Köstlicher Kichererbsensalat Das orientalische vegane Rezept mit JEDERKANN!

Köstlicher Kichererbsensalat: Das orientalische vegane Rezept mit JEDERKANN!

Bist du bereit für ein Geschmackserlebnis? Heute stellen wir dir das Kichererbsensalat Rezept von JEDERKANN vor! Dieser orientalische vegane Salat ist nicht nur superlecker, sondern auch eine tolle Option für ein gesundes Mittagessen zu zweit. Mit frischen Zutaten wie Tomaten, Kichererbsen, Petersilie und knackiger Gurke zauberst du im Handumdrehen eine würzige Schüssel voller Geschmack.

Die Zubereitung ist kinderleicht: Einfach die Zutaten hacken, in einer Schüssel mischen und mit einem Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft und einem Hauch Honig verfeinern. Eine Prise Salz und Pfeffer für die richtige Würze nicht vergessen! Dieses Rezept ist nicht nur köstlich, sondern auch hilfreich für Hypnose und Gewichtsverlust. Also schnapp dir eine Schüssel und lass uns gemeinsam diese leckere Mahlzeit zubereiten!

Winfried Wengenroth

Winfried Wengenroth ist zertifizierter Ernährungsberater und Gesundheitscoach. Er verhilft Menschen zum Abnehmen und zu einem gesünderen Lebensstil.

Genieße dieses köstliche Kichererbsensalat Rezept für zwei: Zutaten und Zubereitung leicht gemacht!

Zutaten:

1 Dose Kichererbsen

1 Gurke

1 Paprika

1 Handvoll Kirschtomaten

1 rote Zwiebel

100g Feta-Käse

1 Zitrone

2 EL Olivenöl

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Optional: Krautsalat, Zucchini, Lauchzwiebeln

Zubereitung:

Die Kichererbsen in einem Sieb abspülen und gut abtropfen lassen.

Die Gurke waschen, halbieren und in kleine Würfel schneiden.

Die Paprika vierteln, entkernen und ebenfalls klein schneiden.

Die Kirschtomaten halbieren, die roten Zwiebeln in feine Ringe schneiden und den Fetakäse würfeln.

Den Saft der Zitrone auspressen und zusammen mit dem Olivenöl in eine große Schüssel geben.

Die vorbereiteten Zutaten in die Schüssel geben und gut vermengen.

Mit Salz und Pfeffer würzen und nach Geschmack abschmecken.

Optional kannst du noch Krautsalat, Zucchini oder Lauchzwiebeln hinzufügen, um den Salat noch knackiger zu machen.

Jetzt kannst du deinen köstlichen Kichererbsensalat genießen! Guten Appetit!

Du hast es geschafft, einen köstlichen Kichererbsensalat zuzubereiten! Aber weißt du, dieser Salat ist nicht nur ein Genuss für deinen Gaumen, sondern auch eine gesunde Wahl für deine Ernährung. Mit frischen Zutaten und einer Vielzahl von Nährstoffen ist er perfekt für ein leichtes Mittagessen zu zweit. Und das Beste? Er unterstützt sogar deine Gesundheitsziele! Wenn du mehr über gesundes Abnehmen erfahren möchtest, schau dir die Tipps auf abnehmen an.

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Welche Nährwerte bietet der orientalische vegane Kichererbsen Salat von JEDERKANN?

Hast du dich schon mal gefragt, welche Nährwerte der orientalische vegane Kichererbsensalat von JEDERKANN bietet? Dieser Salat ist nicht nur super lecker, sondern auch richtig gut für dich! Dank der frischen Zutaten wie Kichererbsen, Gurke und Paprika steckt er voller Ballaststoffe und wichtiger Nährstoffe. Die Zitrone sorgt nicht nur für ein tolles Aroma, sondern liefert auch noch eine Extraportion Vitamin C.

Das cremige Dressing mit Senf und Agavendicksaft verleiht dem Salat eine besondere Note und macht ihn zu einem echten Geschmackserlebnis. Obendrauf kommen noch die gesunden Fette aus Olivenöl und die Proteine aus Feta-Käse. Das alles zusammen macht diesen Salat nicht nur super lecker, sondern auch richtig nährstoffreich und gesund.

Probier ihn doch gleich mal aus und lass dich von seinem Geschmack und seinen Nährwerten überzeugen!

Fazit

Nun, da du alle Schritte gemeistert hast, steht deinem Genuss des köstlichen Kichererbsensalats nichts mehr im Weg! Dieser super leckere Salat ist nicht nur schnell zubereitet und einfach nachzukochen, sondern bietet auch eine Fülle von gesunden Nährstoffen. Pro Portion liefert er eine gute Menge Eisen, das dir dabei hilft, fit und vital zu bleiben.

Durch das Abgießen der Kichererbsen im Sieb und das gründliche Abbrausen der Gemüse kannst du sicher sein, dass dein Salat frisch und sauber ist. Die Kombination aus knackigen Gemüsesorten, cremiger Vinaigrette und knusprigem Schafskäse macht diesen Salat zu einem wahren Geschmackserlebnis. Also, schnapp dir eine Schüssel und lass dich von diesem super leckeren Salat überzeugen!