Klassische Kürbissuppe Rezept mit Ingwer und Kokosmilch von JEDERKANN

Du möchtest ein einfaches und köstliches Rezept für ein Mittagessen zu zweit? Dann bist du hier genau richtig! Diese Kürbissuppe ist nicht nur cremig und lecker, sondern auch gesund und hilfreich für Hypnose und Gewichtsabnahme.

In diesem Kochbuch zeigen wir dir, wie du diese wärmende Suppe ganz einfach selbst zubereiten kannst. Mit frischem Ingwer und Zwiebeln, verfeinert mit Kokosmilch und einer Prise Muskatnuss, wird diese Suppe zu einem wahren Genuss.

Auf unserer Einkaufsliste findest du alle Zutaten, die du für dieses Rezept brauchst. Also, schnapp dir deinen Topf, heize ihn vor, und lass uns zusammen loslegen! Nachdem du diese fruchtig-cremige Suppe einmal probiert hast, wirst du sie bestimmt immer wieder nachkochen wollen.

Winfried Wengenroth

Winfried Wengenroth ist zertifizierter Ernährungsberater und Gesundheitscoach. Er verhilft Menschen zum Abnehmen und zu einem gesünderen Lebensstil.

Probier dieses einfache Kürbissuppen Rezept von JEDERKANN für eine köstliche Mittagsmahlzeit zu zweit!

Probier doch mal dieses einfache Kürbissuppen Rezept von JEDERKANN für eine köstliche Mittagsmahlzeit zu zweit! Mit fruchtigem Kürbis, cremiger Brühe und einer Prise Currypulver wird diese Suppe besonders beliebt sein. Du kannst den Kürbis waschen, in Würfel schneiden und zusammen mit gewürfelten Zwiebeln in einem Topf anbraten. Dann einfach mit Brühe ablöschen und köcheln lassen, bis alles schön weich ist.

Ein Schuss Orangensaft sorgt für eine fruchtige Note, während ein Klecks Sojasauce für das gewisse Etwas sorgt. Serviere die Suppe mit einem Baguette und einem Topping aus gerösteten Kürbiskernen und frischer Petersilie. So hast du eine ganz klassische und zugleich kreative Variante der Kürbissuppe, die du immer wieder genießen wirst. Diese einfache Zubereitung eignet sich auch hervorragend für mentales Training und bietet eine gute Möglichkeit, dich mit gesunden Zutaten zu versorgen.

Entdecke die gesunden Zutaten und die einfache Zubereitung dieser klassischen Kürbissuppe von JEDER

Zutaten:

1 kleiner Hokkaido-Kürbis

1 Zwiebel

1 Knoblauchzehe

1 Möhre

500 ml Gemüsebrühe

100 ml Kokosmilch

1 TL Ingwer, geschält und gehackt

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Optional: 1 TL Kürbiskernöl

Optional: Eine Prise Chili oder Curry für eine exotische Note

Frische Petersilie oder Koriander zum Garnieren

Schritt-für-Schritt Zubereitung:

Vorbereitung: Den Hokkaido-Kürbis halbieren, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Die Zwiebel und die Möhre schälen und ebenfalls würfeln. Knoblauchzehe fein hacken.

Anbraten: Erhitze etwas Öl in einem Topf und brate die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer für etwa 2 Minuten an, bis sie duften.

Kochen: Füge die Kürbiswürfel und die Möhrenwürfel hinzu und brate sie kurz mit an. Dann gieße die Gemüsebrühe ein und lasse alles für ca. 20 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist.

Pürieren: Nehme den Topf vom Herd und püriere die Suppe mit einem Stabmixer oder in einem Standmixer fein.

Verfeinern: Gib die Kokosmilch zur pürierten Suppe und rühre gut um. Abschmecken mit Salz, Pfeffer und nach Belieben mit Chili oder Curry.

Servieren: Die leckere Kürbissuppe in Schalen geben, mit frischer Petersilie oder Koriander garnieren und nach Wunsch mit einem Spritzer Kürbiskernöl verfeinern.

Genieße deine selbstgemachte Kürbissuppe, die nicht nur gesund ist, sondern auch köstlich schmeckt!

Wenn du dich auf der Suche nach einer gesunden und leckeren Mahlzeit für deine Mittagspause befindest, dann ist dieses einfache Kürbissuppen Rezept von JEDERKANN genau das Richtige für dich! Mit nur wenigen Zutaten und Schritten kannst du eine köstliche Suppe zubereiten, die nicht nur gut schmeckt, sondern auch förderlich für dein Wohlbefinden ist. Die Kombination aus frischem Kürbis, würziger Brühe und einem Hauch von exotischen Gewürzen ist einfach unschlagbar.

Du kannst dieses Rezept auch perfekt in deine Abnehm- und Ernährungspläne integrieren, um deine Ziele zu erreichen. Mit Hilfe von Hypnose und mentalen Trainingstechniken, wie sie auf unserer Website zu finden sind (Abnehmen, Hypnose zum Abnehmen und Mentaltraining), kannst du deine Essgewohnheiten positiv beeinflussen und deine Gewichtsabnahmeziele schneller erreichen. Gönn dir diese köstliche Kürbissuppe und nähre nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele!

Fazit

Nachdem du dieses einfache Kürbissuppen Rezept von JEDERKANN ausprobiert hast, wirst du begeistert sein! Mit nur wenigen Schritten kannst du eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit zaubern. Egal, ob du die klassische Version mit Hokkaido-Kürbis oder eine kreative Variante mit Butternut-Kürbis bevorzugst, diese Suppe ist immer ein Genuss. Durch das Aufkochen und anschließende Köcheln lassen der Zutaten entfaltet sich das volle Aroma des Kürbis und der Gewürze. E

in Topping aus gerösteten Kürbiskernen und frischer Petersilie verleiht der Suppe den letzten Schliff. Für eine besondere Note kannst du auch Garnelen hinzufügen und sie in der Suppe garen lassen. In nur wenigen Minuten hast du ein schmackhaftes und gesundes Gericht gezaubert, das nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch einfach zuzubereiten ist. Probier es aus und lass dich von dieser leckeren Kürbissuppe überzeugen!