Hühnerbrust mit Süßkartoffeln: Ein leckeres Mittagessen von JEDERKANN!
Bist Du auf der Suche nach einem leckeren und einfachen Mittagessen? Dann bist Du bei JEDERKANN genau richtig! Heute zeigen wir Dir, wie Du Hühnerbrust mit Süßkartoffeln zubereitet. Das Beste daran? Es ist nicht nur köstlich, sondern auch hilfreich für Hypnose und Gewichtsverlust.
Bevor es losgeht, vergiss nicht, die Süßkartoffeln zu schälen und trocken zu tupfen. Dann kannst Du sie in Würfel schneiden. Aber bitte beachte, dass alles bei mittlerer Hitze passieren soll.
Die Hühnerbrust solltest du auch würzen und anschließend abschmecken. Hast Du alle Zutaten? Falls nicht, besuche einfach Rewe und hol Dir, was Du brauchst. Jetzt kannst Du Dich auf eine einfache und köstliche Mahlzeit freuen!
Wie bereitest Du die Hühnerbrust mit Süßkartoffeln zu? Schritt-für-Schritt Zubereitungstipps von JEDERKANN!
Zutaten:
2 Hähnchenbrustfilets
2 mittelgroße Süßkartoffeln
1 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
1 TL Paprikapulver
Optional: Gemüse deiner Wahl, zB. Brokkoli
Schritt 1: Süßkartoffeln vorbereiten
Die Süßkartoffeln schälen und in etwa 2 cm große Würfel schneiden.
Die Süßkartoffelwürfel in eine große Schüssel geben und mit 1 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver marinieren.
Schritt 2: Hähnchenbrust vorbereiten
Die Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
Schritt 3: Braten
Eine große Pfanne mit 1 EL Olivenöl heiß werden lassen.
Die Hähnchenbrustfilets in die Pfanne legen und von beiden Seiten etwa 5-6 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
Die Süßkartoffelwürfel ebenfalls in die Pfanne geben und für weitere 10-12 Minuten garen, bis sie weich sind.
Schritt 4: Servieren
Die Hähnchenbrustfilets auf einen Teller geben und ruhen lassen.
Die Süßkartoffelwürfel auf eine Auflaufform geben und warm halten.
Optional: Das Gemüse deiner Wahl in die Pfanne geben und für einige Minuten braten.
Und voilà! Dein Hühnerbrust mit Süßkartoffeln ist fertig. Guten Appetit!
In unserem Hähnchenbrust mit Süßkartoffeln Rezept findest du nicht nur eine köstliche Mahlzeit, sondern auch eine Option, die dir beim Abnehmen helfen kann. Die mageren Eiweiße der Hähnchenbrust und die ballaststoffreichen Süßkartoffeln sind nicht nur nährstoffreich, sondern auch kalorienarm, perfekt für eine ausgewogene Ernährung. Mit unseren Schritt-für-Schritt-Anleitungen auf JEDERKANN kannst du nicht nur lernen, wie man dieses Gericht zubereitet, sondern auch wertvolle Tipps erhalten, um deine Ernährung auf den richtigen Weg zu bringen.
Zusätzlich zu gesunder Ernährung ist mentales Training ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Durch Hypnose zum Abnehmen und mentales Training kannst du deine Gewichtsabnahme Ziele unterstützen und deine Essgewohnheiten positiv beeinflussen. Also, tauche ein in unsere Welt der gesunden Ernährung und geistigen Stärke, und entdecke, wie JEDERKANN dir dabei helfen kann, deine Ziele zu erreichen!
Welche Nährwerte stecken in Hähnchenbrust mit Süßkartoffeln? JEDERKANN liefert Dir die Infos!
Wenn Du Dich fragst, welche Nährwerte in Hähnchenbrust mit Süßkartoffeln stecken, dann bist Du hier genau richtig! Bei JEDERKANN bekommst Du alle wichtigen Infos.
Die Hähnchenbrust ist eine ausgezeichnete Quelle für mageres Eiweiß und wenig Fett. Sie versorgt Dich mit Energie und hält Dich satt. Außerdem enthält sie wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen und Zink, die für Deinen Körper wichtig sind.
Die Süßkartoffeln sind reich an Ballaststoffen, die gut für Deine Verdauung sind. Sie enthalten auch Vitamine wie Vitamin A und Vitamin C, die Dein Immunsystem stärken können. Und das Beste? Sie sind saftig und köstlich!
Zusammen sind Hähnchenbrust und Süßkartoffeln eine ideale Kombination für ein gesundes Mittagessen. Diese Mahlzeit ist nicht nur familienfreundlich, sondern auch hilfreich für mentales Training.
Um das Gericht zuzubereiten, kannst Du die Süßkartoffeln gründlich waschen und in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Die Hähnchenbrust kannst Du in Scheiben schneiden und mit den Süßkartoffeln in eine große Pfanne geben. Nachdem Du alles gründlich gewürzt hast, kannst Du den Topf zudecken und alles köcheln lassen, bis die Zutaten gar sind.
Wenn alles fertig ist, kannst Du die Hähnchenbrust mit Süßkartoffeln auf Tellern anrichten und genießen! Probier es aus und lass es dir schmecken!
Fazit
Hähnchenbrust mit Süßkartoffeln ist nicht nur eine köstliche Mahlzeit, sondern auch eine gesunde Option für Mittagessen. Mit magerem Eiweiß und wichtigen Nährstoffen ausgestattet, ist dieses Gericht ideal für alle, die sich ausgewogen ernähren möchten. Die Süßkartoffeln liefern Ballaststoffe und Vitamine, während die Hähnchenbrust Sättigung und Energie liefert.
Dank der einfachen Zubereitung ist dieses Gericht auch für Familien geeignet und kann mit verschiedenen Gemüsesorten oder Beilagen angepasst werden. Bei JEDERKANN findest du die Schritt-für-Schritt-Anleitung, um dieses Gericht schnell und einfach zuzubereiten. Nicht zu vergessen ist die positive Wirkung auf mentales Training und das Wohlbefinden. Also, probiere es aus und genieße dieses köstliche und nahrhafte Gericht!
Wir freuen uns auf Dich!
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